我一直认为自己的生活是健康的，直到那一天我发现自己无法完成最基本的生理需求。手淫过度导致的后遗症开始显现：时间短、勃起硬度不行、怕冷怕热、掉发白发、腰膝酸软、没精神...我开始感到窘迫和焦急，担心自己的身体出了大问题。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了山东大学附属生殖医院，找到了线下从事男科20年的医生。经过详细的询问和诊断，医生告诉我我明显的就是肾虚的表现。医生建议我吃中成药调理，一个疗程30天左右，价格在1000左右。虽然价格稍贵，但我决定试一试，毕竟我的健康比金钱更重要。

在医生的指导下，我开始了漫长的调理过程。每天按时服药，注意休息和饮食，避免过度劳累和刺激。几个月过去了，我的身体逐渐恢复了正常，症状也消失了。现在，我已经完全摆脱了手淫过度带来的困扰，重新找回了自信和健康。