我是一名小说家，平时对自己的身体状况并不太关注。然而，最近五个月来，我开始频繁地头痛，睡眠也变得很差。起初，我以为是工作压力大导致的，但情况并没有好转。我的头痛有时候像针扎一样，有时候又是闷痛，非常难受。由于我也患有鼻窦炎，我一度以为这就是头痛的原因。于是，我开始寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我与一位医生进行了在线咨询。医生询问了我的病史、是否有其他疾病、饮食和睡眠情况以及是否服用过其他药物。我告诉医生，除了鼻窦炎外，其他都没有问题。医生建议我保持情绪稳定，调理好睡眠，并且详细解释了神经性头痛和鼻窦炎的疼痛特点。神经性头痛通常表现为针刺或放电样疼痛，而鼻窦炎的疼痛则有一个特点，就是早晨起来比较轻，中午或下午会加重，多位于前额。医生还提到，紧张性头痛多合并睡眠问题，有紧箍感，闷痛，一般不影响日常活动。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己确实存在精神紧张和睡眠不足的问题。医生建议我改善睡眠，可以试一试养血清脑颗粒。虽然我还不确定自己的头痛到底是神经性头痛还是鼻窦炎引起的，但我决定按照医生的建议去做，希望能够缓解我的头痛问题。