我从小就有心慌的毛病，尤其是在紧张或者压力大的时候。最近这两天，心慌的症状愈发明显，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去医院做个心电图检查。结果显示异常，这让我更加担忧。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过与一位专业的医生交流，我的心情有所缓解。

医生告诉我，心电图虽然显示异常，但并没有大碍。可能是因为我最近压力过大，或者是内分泌失调引起的。之前我曾经服用过达英35来调节内分泌，停药后心慌的症状有所缓解，但抽烟后仍然会加重。医生建议我戒烟，并且要注意调节心情，多休息，避免过度劳累。

我对医生的建议表示感激，但内心仍然有些不安。毕竟，心脏问题是不能忽视的。于是，我开始了自我调理的旅程。首先，我决定戒烟，虽然这并不容易，但我知道这是必须的。其次，我开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助自己缓解压力。最后，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。

通过这些努力，我的心慌症状逐渐减轻了。虽然偶尔还会有，但已经不再像之前那样频繁和严重。我也更加意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身体健康的重要性。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。