我是一名大学生，平时比较注重个人卫生，但最近总感觉下体不适。起初只是轻微的瘙痒和灼热感，没太在意。然而，情况逐渐恶化，龟头出现了破皮和疼痛。我开始慌了，担心自己得了什么严重的病。于是我决定在网上寻求帮助，选择了京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到这可能是包皮炎引起的。医生告诉我，包皮过长、清洁卫生不好、不洁性生活等都可能导致这种情况。回想起来，我确实有过不洁的性行为，可能就是这个原因。医生建议我注意外阴清洁卫生，穿宽松透气的衣裤，并戒除不良手淫习惯。由于我暂时无法进行手术治疗，医生推荐我使用汞溴红溶液或碘伏消毒液外涂来缓解症状。

我按照医生的建议进行了治疗，情况逐渐好转。同时，我也开始反思自己的行为，决定要更加注意自己的健康和安全。这个经历让我深刻认识到，及时就医和正确的生活习惯对于我们的健康至关重要。