我是一名小说家，平日里总是坐在电脑前敲打着键盘，创造着一个个故事。然而，最近我开始感到腰部不适，尤其是当我长时间坐着时，疼痛会加剧。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院在线咨询了一位医生，详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于久坐引起的腰椎间盘突出所致，并建议我服用中药进行治疗。

我对中药治疗持开放态度，并且京东药房提供的中药饮片和配方颗粒都非常方便。医生为我开了中药方，并指导我如何正确服用。经过一段时间的治疗，我的疼痛明显减轻了，生活和工作也恢复了正常。