我一直以来都是一个健康的人，直到半年前开始出现了龟头发红发痒的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为换了新的内裤或者洗涤剂导致的皮肤过敏。但是随着时间的推移，症状越来越严重，甚至出现了白色异物排出的情况。我开始感到非常焦虑和困扰，尤其是在与伴侣的亲密时刻，总是担心会传染给她。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用抗真菌药膏、避免辛辣食物等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我是否有不洁性行为。虽然我一直使用避孕套，但我还是感到一丝恐惧，担心自己可能已经感染了某种性病。医生建议我拍照给他看一下，但我并没有做到，因为我觉得这太私密了。

最终，医生建议我去线下医院做详细的检查。虽然我有些犹豫，但我知道这是必要的。于是我去了当地的医院，经过一系列的检查和测试，医生告诉我我患有龟头炎，并且需要进行相应的治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意了日常生活中的卫生习惯。同时，我也开始关注自己的饮食，避免食用过于油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。通过这些努力，我的症状逐渐缓解，直到完全消失。

回顾这段经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也是保持健康的关键。