我是一名长跑爱好者，为了参加马拉松比赛，我开始了为期一个月的高强度训练。然而，训练结束后不久，我开始感到膝盖疼痛和发热，甚至无法正常蹲起。这种情况持续了两个月，令我非常焦虑和困扰。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显的改善。我的朋友建议我尝试在线问诊，于是，我在京东互联网医院上预约了肖主任的诊室。

在与肖主任的对话中，我详细描述了我的症状和病史，并上传了我的核磁共振图像。肖主任非常专业和耐心地解读了我的图像，并告诉我我的膝盖有前交叉韧带损伤和关节腔积液。他的解释非常清晰，我终于明白了我的疼痛的根源。肖主任还给了我一系列的康复建议，包括暂停运动、避免下蹲、弯腿休息、注意膝关节保暖等等。他的建议非常实用，我开始按照他的指导进行修养。

除了膝盖问题外，我还向肖主任咨询了我多年来反复出现的双手指关节和手腕关节红肿、肩关节不能正常抬起的症状。肖主任建议我去医院做进一步的检查，并排除了关节炎的可能性。他的专业知识和经验让我感到非常安心和信任。

通过这次在线问诊，我不仅找到了我的膝盖问题的解决方案，还学到了很多关于关节健康的知识。肖主任的服务让我深刻体会到互联网医院的便利和高效性。他的专业和负责任的态度也让我对在线问诊有了全新的认识和信心。