我从来没有想过，自己会因为一件私密的事情而感到如此的焦虑和尴尬。作为一个年轻人，手淫对我来说似乎是再正常不过的事情了。直到有一天，我发现自己的龟头出现了红肿和脱皮的症状，这才让我开始警觉起来。

起初，我并没有太在意，认为可能只是因为摩擦过度或者清洁不当所导致的。然而，随着时间的推移，这种症状并没有消失，反而越来越严重。我的心中充满了恐惧和不安，担心自己可能患上了某种性病或者其他严重的疾病。

在网上搜索相关信息后，我发现这种症状可能与肾虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了医生的详细解答和建议。医生告诉我，龟头红肿脱皮可能是由多种原因引起的，包括手淫过度、感染等，需要进行详细的检查和诊断才能确定具体的病因。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我停止了手淫，并注意保持生殖器的清洁和卫生。其次，我使用了医生推荐的药膏进行局部涂抹，帮助缓解症状。最后，我也开始关注自己的生活习惯和饮食，尽量避免过度劳累和熬夜，多吃一些有益于肾脏健康的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了。虽然这段经历让我感到非常尴尬和困扰，但也让我更加重视自己的身体健康和生活习惯。现在，我已经完全恢复了，重新找回了自信和快乐。