我是一个初中生，最近两三周来便秘严重。每次都需要用开塞露和吃肠溶片拉肚子药才能勉强排便，排出的便便像羊屎一样干硬。我很担心，怕自己得了什么大病。于是我来到互联网医院寻求帮助。

医生告诉我，我的情况可能是脾虚便秘引起的。医生建议我以饮食调理为主，多吃蔬菜水果，喝蜂蜜水，多喝水，适当运动。同时，医生也提醒我不要长期依赖开塞露和拉肚子药，因为这些药物都有一定的副作用。

我问医生是否可以吃芦荟胶囊，医生说长期吃芦荟胶囊可能会引起肠道黑斑病变，不太安全。然后我又问医生是否可以吃合生元益生菌，医生说可以试试看，益生菌可能会有所帮助。

在医生的建议下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当运动。同时，我也开始服用益生菌。经过一段时间的调理，我的便秘情况有所改善，排便也变得更加顺畅了。