我从初中开始就有过手淫的习惯，多年来一直没有太在意。直到最近，尿道疼痛让我不得不去医院看病。医生说我是肾阴虚和轻度的慢性前列腺炎，开了中药颗粒治疗。回想起来，之前确实有腰膝酸软、倦怠乏力、勃起不坚、时间短等症状，只是因为健身，身体素质还好，手脚经常凉，才没有太在意。现在想想，过度手淫熬夜真的会导致肾阴虚，影响性生活质量。幸好医生及时给出治疗方案，希望通过调理，能够恢复健康。

在这次就医过程中，我也体验了一把互联网医院的便利。通过线上问诊，医生可以远程诊断，开具处方，并且药品可以直接送到家门口，省去了很多时间和精力。同时，医生还给出了很多生活上的建议，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐，重视行为疗法，学习同房技巧，规律同房，多同房，同房戴套，动动停停转移注意力，配合药物治疗，能够延长一分钟就是成功。这些都让我对自己的健康有了更深入的了解和认识。