我一直认为自己是个健康的人，直到那天早上，我发现自己对早餐失去了兴趣。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是睡眠不足导致的。但是，情况并没有好转。相反，我的症状变得越来越明显。每天早上，我都会感到胃部不适，胀气和烧灼感。即使在空腹时，我也会经常打嗝和嗳气。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我做出了初步诊断：脾虚胃热。医生建议我调整情绪，多出门活动，避免压力和生气，控制饮食，忌酒忌辣忌生冷，避免熬夜。同时，医生还开了一些中药方子，指导我如何服用。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚饭前半小时以上，睡前半小时左右，我都会按照医生的建议服用中药。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯。几个星期后，我的症状明显改善，胃部不适和烧灼感减轻了很多，食欲也恢复了正常。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。