我怀孕34周了，最近的检查结果让我很担忧。胎儿的肾盂分离已经从22周四维检查中发现，目前左肾9mm，右肾4.5mm。31周时，宫颈短23.4mm也被诊断出来。最令我不安的是，34周的检查显示肝功能异常，虽然我在孕早期的肝功能检查中一切正常，也没有服用药物或有不良嗜好。生活作息不规律，孕期各个脏器负担加重，可能是导致肝功能异常的原因之一。医生建议我调整生活作息，按时做胎心监护，数胎动观察，并在下周再次复查肝功能指标。

在这段时间里，我也开始关注如何调理肾虚。通过搜索长尾词“孕妇肾虚怎么调理好”，我了解到了一些有用的信息。首先，合理的饮食非常重要。孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果。其次，适量的运动也可以帮助改善肾虚。孕妇可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽或游泳。最后，保持良好的心态和充足的休息同样重要。孕妇应该避免过度劳累和压力，保证每天有足够的睡眠时间。