我是一名28岁的女性，最近几个月来，我的月经量明显减少，且经期不规律。这种情况让我感到非常焦虑和困扰，毕竟月经是女性健康的重要指标。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在沈阳市的一家医院，我进行了彩超检查，结果显示可能存在子宫内膜息肉。医生告诉我，这种情况可能会导致月经不调和月经量减少。听到这个消息，我感到一阵恐慌，担心自己的健康问题会影响到日常生活和工作。

幸运的是，医生建议我在月经干净3天左右再次进行彩超检查，以便更准确地判断是否存在息肉。同时，医生也提醒我注意饮食调理，特别是针对脾虚湿气重的体质，需要避免油腻、辛辣和生冷食物，多吃易于消化的食物，保持良好的生活习惯。

我深知，及时的医疗咨询和正确的生活方式对于恢复健康至关重要。因此，我决定遵循医生的建议，并在日常生活中注重饮食调理和身体保健，希望能够早日恢复健康。