我从未想过，一个简单的洗澡动作会引发如此剧烈的疼痛。刚开始，我只是感觉尿道有些不适，像被什么东西刺激了一样。但当我尝试排尿时，疼痛如潮水般涌来，令我不禁尖叫出声。这种感觉就像有人用针扎我的尿道一样，难以忍受。

在恐惧和焦虑中，我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次线上问诊。医生很快回应了我的请求，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生初步判断我可能患上了尿道炎，并建议我先观察一晚上，第二天再进行进一步的检查和治疗。

虽然我对这个诊断结果有些惊讶，但我也知道这并不是不可能。毕竟，我的生活习惯并不是最健康的。经常熬夜、手淫、喝冷饮等等，这些都可能是导致尿道炎的原因。医生还提醒我，肾虚也可能是引发尿道炎的因素之一，需要注意调理。

在医生的指导下，我开始了自我调理和治疗。首先，我改变了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度手淫。其次，我开始服用一些中药来调理肾虚，例如六味地黄丸和金匮肾气丸。最后，我也注意了个人卫生，保持外阴清洁，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。

经过一段时间的努力，我的尿道炎症状逐渐减轻，直至完全消失。我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我走出了疾病的阴影，重新拥有了健康和快乐的生活。