我是一个在十堰市工作的女性，最近我开始注意到自己的乳房有明显的疼痛感，尤其是在月经前后。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的生理现象。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己可能患上了乳腺疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线问诊，上传了我的钼靶和彩超结果。医生告诉我，我的乳腺结节已经升级到了4a类，虽然这个结果更倾向于良性，但仍需要密切关注。医生开了两种药物给我，岩鹿乳康胶囊和内消瘰疬片，并建议我每天按时服用，2-3个月后再进行复查。

在等待复查的这段时间里，我开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态和充足的睡眠。同时，我也在网上查找相关的信息，了解到中医认为乳腺疾病与肝脾虚证有关，需要从根本上调理身体，增强免疫力。

虽然我还没有完全摆脱焦虑和担忧，但我相信只要坚持治疗和调理，我的乳腺健康一定会有所改善。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们，早日发现、早日治疗，保持健康的身体和心态。