我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，我发现自己在性生活中出现了早泄的问题。起初，我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。最后，他告诉我我可能是因为肾阳虚导致的早泄，并建议我购买必利劲盐酸达泊西汀来缓解症状。

然而，医生也强调了锻炼的重要性。他说，深蹲这类核心肌群的锻炼方法可以帮助我提高性功能。同时，他还推荐了一种体外脱敏法，分为五步进行，包括阴茎拍打法、冰水浸泡、热水浸泡、石蜡油摩擦和抽动阴茎。这些方法听起来有些奇怪，但医生保证它们是有效的治疗手段。

在医生的指导下，我开始了治疗和锻炼。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻。最终，我成功地克服了早泄的问题，恢复了自信和性生活的乐趣。