我是一名36岁的女性，最近总是感到身体不适，尤其是月经方面。原本规律的月经变得越来越不稳定，甚至有两个月没有来过。这种情况让我非常担心，于是决定去医院做了一个生殖激素常规检查。检查结果显示我的卵巢功能下降，医生告诉我这可能是卵巢早衰的迹象。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。毕竟我还年轻，怎么可能会出现这种情况呢？

在医生的建议下，我进行了一系列的检查，包括彩超等。结果显示我的卵巢功能确实有所下降。医生解释说，35岁以后，女性的卵巢功能会逐渐减弱，这是正常的生理现象。但是对于我来说，这种情况显然比正常情况更严重。医生建议我采取一些措施来延缓卵巢功能的下降，包括调整生活习惯、保持良好的心态等。

除了这些基本的建议外，医生还给我开了一些中药方剂，针对我的肝肾阴虚型更年期综合征。其中包括了补肾益精、滋阴降火的药物，如枸杞子、当归、熟地黄等。医生告诉我，这些药物可以帮助我调节内分泌，缓解更年期的不适症状。

在接受治疗的同时，我也开始关注自己的生活方式。尽量避免熬夜、保持规律的作息时间，多吃一些富含维生素E和D的食物，例如坚果、鱼类等。同时，我也尝试通过瑜伽和冥想来放松身心，减少压力。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的身体状况有了明显的改善。月经恢复了正常，身体的不适症状也逐渐消失。虽然卵巢早衰的风险仍然存在，但我已经学会了如何面对和应对这种情况。现在，我更加珍惜自己的健康，积极地生活着。