我一直在寻找快速减肥的方法，直到我遇到了所谓的“减肥咖啡”。我被它的承诺所吸引，开始每天早上空腹喝一杯。起初，我并没有注意到任何不适。但是，一个星期后，我的肚子开始难受，甚至想吐。我知道这不是正常的反应，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。医生问我喝了多久的减肥咖啡，我告诉他是一个星期。医生说这很明显，减肥咖啡刺激胃肠道很大，尤其是在空腹时喝。医生建议我停止使用，并在两餐之间喝，以减少对胃肠道的刺激。

我还问了医生关于如何养胃的问题。医生告诉我，燕麦片并不是一个好的选择，因为它属于粗粮杂粮，不利于养胃。相反，医生建议我早餐吃牛奶、鸡蛋和馒头，这些食物可以帮助我恢复胃部健康。对于酸奶，医生说它也可以作为一种选择，但要注意加热，以免引起肠胃不适。

通过这次在线问诊，我意识到健康不能仅仅依靠快速减肥的方法。我们需要关注自己的身体，听从专业医生的建议，才能真正达到健康的目标。