我从未想过自己会陷入这种恐惧中。那个夜晚，我和他在一起，享受着彼此的温暖。然而，第二天早上醒来时，我发现他留下了一张纸条，上面写着他是艾滋病毒携带者。我的世界瞬间崩塌了。我开始疯狂地搜索关于艾滋病的信息，阅读各种论坛和文章，试图找到一个答案。几个月过去了，我做了多次检测，结果都显示为阴性。但是，我仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的情况后，安慰我说，1年后检测为阴性，基本可以排除感染的可能。他还建议我做一些其他的检测，包括EB病毒和巨细胞病毒的DNA检测。结果显示，我没有感染这些病毒。医生告诉我，我不需要治疗，我的CD4比值也在正常范围内。

然而，我的心仍然无法平静。医生看出了我的困扰，他说：“艾滋病不存在检测技术问题，关键是人的心理问题。你能不能相信科学，能不能正确的认识疾病？”他的话让我开始反思自己的恐惧，是否只是因为缺乏正确的知识和理解。医生还提醒我，脱恐需要时间和智慧，不能一蹴而就。

现在，我仍然在努力克服内心的恐惧，但我已经开始接受现实，相信科学。感谢医生的耐心解答和指导，让我重新找回了生活的勇气和信心。