我是一个平凡的上班族，生活节奏快，工作压力大。最近几天，我的屁股两边外侧开始酸胀疼，尤其是久坐或运动后更为明显。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息一下就会好。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的疼痛是否有向双下肢放射的情况，并关心我是否有大腿后侧、小腿后外侧的疼痛。随后，医生了解到我最近打了羽毛球，可能是运动量过大导致的肌肉拉伤。医生建议我去做髋关节和膝关节的平片检查，以排除骨骼问题。如果一切正常，可能只需要休息和适当的物理治疗就可以恢复。

在医生的指导下，我按照建议进行了检查和治疗。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的调理，多卧床休息，避免过度劳累。经过一段时间的恢复，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。