我从小就热爱运动，尤其是篮球和足球。然而，6月26日的一场电动车事故改变了我的生活。左膝半月板外侧前角损伤，医生判断为2度损伤，建议保守治疗。我在家制动休息一个月后，开始进行康复训练。两个月来，虽然肌肉力量有所恢复，但每天早上起床时膝盖轻微发热，行走时脚后跟着力会疼痛，甩腿也会感到膝盖不稳和轻微疼痛。最近的核磁共振检查显示，我的左膝外侧半月板前角撕裂三级，半月板后角损伤2度。医生通过手法检查并未发现疼痛感，但下蹲测验也没有过分疼痛或其他异常反应。我的心情十分焦虑，担心半月板损伤会影响我的运动生涯和日常生活。

在互联网医院上，我遇到了肖医生。他的专业解读和治疗建议让我感到安慰和希望。肖医生详细分析了我的核磁共振片子，指出前交叉韧带损伤、半月板损伤和关节腔积液。对于前交叉韧带受损，他建议我找本地医生进行前抽屉试验，以确认是否需要手术重建前交叉韧带。同时，他也提醒我，前交叉韧带损伤不仅会导致症状，还可能引发膝关节失稳，造成半月板损伤和关节软骨磨损等一系列问题。因此，在有韧带伤的情况下进行训练可能会加重半月板损伤。

肖医生给出的保守治疗方案包括暂停一切运动半年，避免下蹲和绷直腿站立，注意膝关节保暖，配合理疗等。这些措施旨在保持前交叉韧带松弛的动作，避免撕扯和牵拉已经受伤的前交叉韧带。肖医生还强调，保守治疗的原则是有痛感的动作不做，动作产生痛感立即停止。他的建议让我重新审视了自己的康复训练计划，并决定暂停所有力量训练，仅在屋里走动。

肖医生的专业知识和耐心解答让我感到非常感激。虽然我不能亲自去广州找他看病，但能得到他的专业分析和判断，我已经很满足了。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对膝关节半月板损伤和前交叉韧带受损的挑战。