我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。11月14日那天，我在家里猛然下蹲，突然听见膝盖处传来一声响，紧接着膝盖就肿胀起来，走路也变得异常疼痛。第二天虽然勉强下地走路，但第三天疼痛加剧，于是我赶紧去了医院做了核磁、CT和X光检查。结果显示我的髌骨向外侧脱位，属于先天发育问题，需要石膏固定一个月。医生告诉我，如果是复发性脱位，可能需要做韧带平衡手术，但目前看来还不需要。回想起15年我曾经因为骨折做过一次微创手术，韧带修复后再也没有脱位过。现在我每天都在担心这次的治疗效果，害怕再次发生脱位的情况。医生建议我继续观察，固定一段时间后再下地走路，并且要锻炼大腿肌肉。虽然现在石膏打了快一个月，脚没劲，但我还是会按照医生的建议去做，希望早日康复。