我还记得那天晚上，我的眼睛像被火烧了一样，干涩难忍。作为一名新手妈妈，我在哺乳期经常熬夜照顾宝宝，导致我对手机的依赖越来越深。每次宝宝睡着后，我总是拿起手机，浏览社交媒体或看一些育儿文章。然而，这种习惯却给我带来了严重的后果——干眼症。

我尝试了0.1%玻璃酸钠滴眼液，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位眼科医生。医生建议我使用水波姆眼用凝胶，并教我如何正确使用它。同时，他还提醒我注意生活习惯的改变，避免长时间盯着屏幕，多做眼部按摩和热敷。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我的眼睛仍然很干涩，但随着时间的推移，情况逐渐改善。现在，我已经不再依赖滴眼液，我的眼睛也恢复了正常的湿润度。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的帮助。同时，合理使用科技产品，避免过度依赖，也是非常重要的。