我是一个四岁的女孩，自从上幼儿园后，我的身体就像一只易碎的瓷娃娃，总是生病。每隔大半个月，我就会感染上呼吸道细菌，扁桃体发炎，发烧。医生说我对青霉素和头孢过敏，挂水只能用红霉素，但效果不佳。每次生病都要住院，换阿莫西林挂水，虽然没有不良反应，但这对我和家人来说都是一个巨大的负担。

我曾经去医院检查过细胞免疫和体液免疫，结果显示正常。医生说可能是免疫力偏低，给我开了脾氨肽和匹多莫德，但效果不大。现在我正在吃槐杞黄，希望能改善我的免疫力。

我也注意到自己的生活习惯可能有问题。以前我有睡前进食的习惯，后来改了，晚上不再吃东西。每天我喝240ml的牛奶，吃星鲨的D3，每天400单位。因为之前检查微量元素，我的维生素D含量正常值偏低。维生素AD我还没有吃，准备给自己补充。医生建议我每天400单位的维生素D就够了。

我也做了血常规检查，结果显示异型淋巴细胞高。医生说这可能是因为我经常生病的原因。最近一次南京检查异淋是未检出。维生素D的检查结果显示我之前的含量是20多，靠近下线，服用了D3两个月后到了60。

医生说我平时容易出汗，睡眠不安，维生素D低于正常，这些都是很明显的缺钙特征，这个因素会影响免疫功能。另外，有睡前进食的习惯也容易导致呼吸道感染。医生建议我调整生活习惯，多晒太阳，补充维生素D和钙质，避免睡前进食，保持良好的睡眠质量。