我是一名热爱篮球的年轻人，平日里总是和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，12天前的一次意外让我不得不暂时放下心爱的篮球。单脚跳起180度转身时，我的脚背突然被拉扯，疼痛难忍。随后，我去了一家当地的医院进行核磁共振检查，结果显示踝关节拉伤并伴有少量积液。走路时的疼痛让我倍感困扰，于是决定寻求专业的医生帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，踝关节拉伤引起的关节腔少量积液并不难治愈，但需要注意休息和适当的治疗。医生建议我服用舒筋活血片，并进行热敷。同时，医生也强调了休息的重要性，建议我至少休息2到3周，避免过度活动引起二次伤害。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。每天按时服药，进行热敷，并尽量减少走路和其他可能加重伤势的活动。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，脚部的灵活性也在恢复中。现在，我已经可以重新站立在球场上，准备再次投入到篮球的世界中去。