我是一名厨师，四十岁的我本以为自己还能像年轻时一样无所不能。然而，前天的健身和雨天骑行却让我付出了代价。我的右膝盖疼痛难忍，甚至连弯曲都做不到。起初，我尝试了自我治疗：吃了双氯芬酸钠，贴了膏药，还每天早上热敷。但是，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生询问了我的症状和可能的原因，并建议我进行核磁共振检查以确定是否存在半月板损伤。虽然我对这个结果感到担忧，但我也知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些暂时的治疗建议。首先，他建议我继续使用热敷和止痛药物来缓解疼痛。其次，他推荐了一些外用药膏和口服药物，包括氟比洛芬凝胶贴膏、复方氯唑沙宗片和盐酸氨基葡萄糖。最后，他强调了休息的重要性，告诉我要避免过度活动，给我的膝盖足够的时间来恢复。

现在，虽然我还在等待检查结果，但我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然这段时间可能会有些艰难，但我相信只要我坚持下去，我的膝盖一定会恢复健康的。