我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的龟头有灼烧感，前段包皮肿了，有白点，偶尔还疼。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在性生活中。起初，我试图忽视这些症状，希望它们会自行消失。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括是否有包皮过长、白色的包皮垢、尿频、尿急等症状。我坦诚地回答了所有问题，并告诉他我有频繁手淫、喝酒、吃辛辣刺激性的食物、熬夜、久坐、憋尿等不良习惯，还有过一次不洁性行为。医生听完后，告诉我我可能患有包皮龟头炎和慢性前列腺炎。

听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。医生安慰我说，这两种疾病都可以治疗，并给了我一些建议和药物。同时，他也提醒我要改掉不良习惯，保持良好的生活方式，避免过度性生活和不洁性行为。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了。我也开始更加重视自己的健康，改变了不良习惯，保持了良好的生活方式。现在，我已经完全康复了，并且对自己的身体有了更深入的了解和尊重。