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175cm高200斤重的我,如何减肥?

175cm高200斤重的我,如何减肥?
发表人:健康饮食指南

我一直以为自己只是单纯的胖,直到我在网上看到了一个广告,宣称可以通过线上问诊解决肥胖问题。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位医生。我们约定在下午三点进行视频问诊。

当天下午,我早早地打开了电脑,等待着医生的到来。三点整,医生出现在了屏幕上。他先是询问了我的大便情况,听说我最近肠功能紊乱,没病前成型,他又问我是否容易乏力犯困。我点了点头,表示有时候会有这种感觉。然后他让我拍了一下舌象,仔细观察了一番后,告诉我我属于脾虚湿盛引起的肥胖。

我有些惊讶,原来肥胖也可以是因为脾虚引起的。医生给我开了一些中药,并告诉我要注意饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。同时还建议我每天进行适量的运动,增强体质。

我按照医生的建议去做,一个月后,我惊喜地发现自己已经瘦了十斤。虽然还没有达到理想的体重,但我已经看到了希望。通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的肥胖问题,还学到了很多关于健康的知识。

脾虚湿盛引起的肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿盛引起的肥胖常见症状包括大便不成形、粘马桶、肠功能紊乱、容易乏力犯困等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要注意少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。 2. 每天进行适量的运动,增强体质。 3. 可以服用中药调理脾虚湿盛的症状,具体药物需要医生开具处方。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。 5. 定期进行体检,监测身体状况的变化。

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