我总是感到大便困难，仿佛有东西堵塞在那里。每次尝试排便都只能挤出一点点，伴随着大量的透明粘液。这种情况已经持续了三四天，每次都很干燥。我开始感到焦虑和窘迫，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙，无法抽出时间去医院。于是，我选择了在线问诊的方式，联系了京东互联网医院的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生建议我首先要清空肠道，使用开塞露来帮助排便。然后，每天至少一次大便，主要是去蹲，下不来就用开塞露。坚持21天培养每天排便的习惯。同时，医生还推荐我每天用中药坐浴30分钟，以改善肠道环境。

通过医生的指导和自己的努力，我逐渐恢复了正常的排便习惯。这种在线问诊的方式不仅节省了我的时间，也让我在家中就能得到专业的医疗帮助。