我是一名热爱长跑的年轻人，三四天前在呼和浩特市的寒冷天气中进行了一次户外长跑，跑得距离比平时远了许多。第二天，我的右脚外侧开始疼痛，尤其是在走路时，疼痛感变得非常剧烈。然而，坐着或躺着时却没有任何不适。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，因为我从未经历过类似的疼痛。

我尝试减少活动，休息并每天泡脚，但疼痛并没有减轻。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生初步诊断为足底劳损，并建议我使用膏药和口服布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。同时，医生也建议我拍个片子以排除其他可能的疾病或损伤。

我对医生的建议表示感激，并决定按照医生的建议进行治疗。虽然我还需要去医院拍片子，但我已经感到了些许安慰，知道自己正在采取正确的步骤来解决这个问题。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性，它为我提供了及时的专业医疗建议，帮助我在家中就能开始治疗。