我是一名大学生，最近发现自己看起来比同龄人胖，虽然体重在正常范围内。这种焦虑感让我开始寻找减肥方法。起初，我尝试了空腹喝黑咖啡、只吃低热量食物和服用维生素片来补充营养。然而，这种方法并没有带来明显的效果，反而让我感到疲惫和营养不良。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的身高体重，并指出我的体重其实很标准。然后，医生建议我注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果，增加运动量，并强调了饥饿减重的弊端。

我向医生解释了我的减肥方法，医生告诉我这种方法会导致营养不足，特别是缺乏优质蛋白质。医生建议我每天摄入一定量的肉、蛋、奶和豆制品，并保证足够的粮食、菜和水果。同时，医生也提醒我不能完全依赖代餐产品，应该尽量选择天然食物。

通过这次线上问诊，我不仅找到了正确的减肥方法，也学到了很多关于健康饮食和生活方式的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，期待着看到更好的自己。