我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到最近，我的左膝盖开始疼痛，尤其是在下楼梯和蹲下时。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在菏泽市，离大城市较远，去医院看病不太方便。于是，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并根据我的情况给出了初步的诊断：可能是韧带或半月板问题。接着，他详细解释了这两种情况的特点和治疗方法，并推荐我补充氨基葡萄糖和钙质，以促进康复。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服用药物外，我还注意了日常生活中的细节，避免过度使用膝盖，多喝水，饭后适当活动。经过一段时间的努力，我的膝盖疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。即使在忙碌的工作中，也不能忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。