我总是以为自己很健康，直到那次体检。医生告诉我我的血压已经超标了，需要采取措施降压。听到这个消息，我感到一阵恐慌。毕竟，高血压是心脑血管疾病的主要风险因素之一。我的脑海里浮现出各种不好的预兆：中风、心脏病、肾衰竭……

在医生的指导下，我开始了降压之旅。首先，医生建议我改变生活方式，包括严格控制盐的摄入量、控制体重、保持良好的心态和规律的作息时间。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。比如说，减肥就像是一场持久战，需要毅力和恒心。

三个月过去了，我的血压依然没有降下来。医生这次开了药方，建议我服用安博诺（厄贝沙坦氢氯噻嗪）。我有些担心，会不会一旦开始吃药就再也停不下来？医生解释说，如果我能成功减肥并保持健康的生活方式，可能就能停掉一部分药物。

现在，我已经开始服用降压药，并且继续坚持健康的生活方式。虽然还不能完全摆脱高血压的阴影，但我已经不再那么焦虑了。毕竟，我知道自己正在做正确的事情，为了自己的健康而努力。