我是55岁的女性，最近总是感到腿脚手抽筋，尤其严重。这种情况让我非常焦虑和无助，影响了我的日常生活。每次抽筋时，我都感觉到一阵剧烈的疼痛，仿佛肌肉被扭曲一样。这种痛苦让我不敢随意活动，生怕再次发生抽筋。

我曾经尝试过各种方法来缓解抽筋，包括按摩、热敷和休息，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到抽筋可能与缺钙和维生素D有关。我开始怀疑自己的身体是否存在这些问题。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状和日常生活习惯，了解到我已经在服用澳佳宝的钙片，但从未检查过血钙和维生素D的水平。医生建议我进行相关检查，以便确定是否存在缺钙和维生素D的问题，并根据结果进行针对性的补充。

在医生的指导下，我进行了抽血检查，结果显示我的血钙和维生素D的水平确实偏低。医生告诉我，这可能是导致我抽筋的主要原因。为了改善我的状况，医生推荐我服用钙和维生素D的复合制剂，并提供了一些生活调理的建议，例如增加户外活动以提高维生素D的吸收等。

经过一段时间的治疗和调理，我的抽筋情况明显改善。现在，我可以安心地进行日常活动，不再担心突然发生抽筋。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对复杂的健康问题时。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我在家中就能得到专业的医疗指导和治疗。