我曾经是一个夜猫子，熬夜工作、追剧、打游戏，似乎没有什么能阻止我。但是，最近我开始出现了奇怪的症状：每天晚上躺在床上，脑海里却总是有无数的想法，翻来覆去就是睡不着。白天也好不到哪里去，吃不下饭，总是感觉胃部不适。这种状态持续了好几周，我开始感到非常焦虑和困扰。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和食欲问题，包括改变作息时间、增加运动量、尝试不同的饮食习惯等等，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生听完我的描述后，告诉我可能是脾虚积食引起的。脾虚积食是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，导致食物不能被正常消化吸收，堆积在胃中，引起一系列不适症状。医生建议我进行中医调理，包括改变饮食习惯、服用中药等等。

在医生的指导下，我开始了中医调理的旅程。首先，我改变了自己的饮食习惯，避免过于油腻、辛辣的食物，多吃易于消化的食物。同时，我也开始服用中药，按照医生的指示进行调理。经过一段时间的努力，我的睡眠和食欲问题逐渐得到了改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，线上问诊也为我提供了便利和高效的医疗服务，让我能够在家中就得到专业的诊断和治疗建议。