我从来没有想过，一个简单的动作——玩手机，会让我付出如此大的代价。肘关节肿大疼痛，像被千万根针扎一样，每一秒都在折磨着我。起初，我并没有太在意，认为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的医生。通过图文问诊，医生初步判断我可能患有滑囊炎，并建议我去医院做进一步的检查。虽然我不想去医院，但医生的建议让我不得不重视这个问题。医生还告诉我，可能是因为我平时肘关节挤压摩擦比较多，尤其是长时间保持同一姿势玩手机，导致了这种情况的发生。

为了缓解疼痛，医生建议我带个护肘的，像护腕那样的东西，并进行热敷和轻轻按摩。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我减轻疼痛。虽然治疗过程可能会比较漫长，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的肘关节一定会恢复健康的。