我总是认为自己的生活是完美的，直到那天我注意到我的指甲上有白色和小坑。起初，我并没有太在意，毕竟谁的指甲都可能有瑕疵。但是，随着时间的推移，这些白色和小坑变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我开始担心这是否是某种疾病的征兆，尤其是当我在网上搜索后发现了一些可怕的可能性时。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊功能，我向医生描述了我的症状，并上传了一张指甲的照片。医生很快回复了我，告诉我这可能是由于体内缺乏锌、钙和维生素引起的。他们建议我补充这些营养素，并推荐了一些富含蛋白质、钙和锌的食物。

我按照医生的建议进行了调整，开始吃更多的牛奶、鸡蛋和豆类。同时，我也开始服用碳酸钙片来补充钙。几个月后，我的指甲开始恢复正常，白色和小坑逐渐消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和及时的建议帮助我解决了这个问题。