我是一名年轻的白领，生活压力大，工作繁忙。最近我发现自己精子畸形率高，非常担心。经过一番搜索，我决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，并告诉我需要至少服用两个月的生精胶囊和维生E才能看到效果。我感到很安心，因为医生不仅专业，还非常耐心地解答了我的问题。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动，这些都可能是导致精子畸形率高的原因。我决定改变自己的生活习惯，早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果，定期去健身房锻炼。同时，我也开始学习一些中医调理方法，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过两个月的用药和生活方式调整，我的精子畸形率终于降下来了。医生告诉我，我的情况已经有所改善，但仍需要继续用药和保持良好的生活习惯。我深深感谢京东互联网医院的医生，他们不仅给了我专业的医疗建议，还帮助我找到了改变生活方式的动力。