我一周前在成都市某医院进行了腹腔镜阑尾手术，切除了慢性阑尾炎引起的疼痛。然而，手术后不久，我开始感到肚脐右侧内部肿胀难受，尤其是在平躺时更为明显。这种不适感让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位经验丰富的普通外科全职医生。医生首先询问了我的伤口恢复情况，并了解到我没有出现红肿等异常症状。接着，医生问及了我的大便和排气情况，确认这些都正常后，开始关注我的主要不适症状——腹部内部的不适感。

医生建议我继续观察，因为术后恢复需要时间。但同时也提醒我，如果用手可以触摸到肿胀的部位，应该去线下医院做腹部B超检查，以排除其他可能的健康问题。医生还强调了不要滥用抗生素，除非有明确的炎症情况，否则不应随意口服抗生素，以免引起二重感染或菌群失调。

在医生的指导下，我开始更加注意自己的生活习惯，多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，并增加蔬菜水果的摄入以补充维生素。同时，我也开始下床活动，促进身体的恢复。虽然恢复过程可能需要至少两周的时间，但我已经开始感受到一些改善，心情也逐渐放松下来。