我是一个47岁的男性，最近一年来，我的性生活质量急剧下降。每当我和伴侣亲热时，总是无法勃起，甚至在一开始就射精。这种情况让我感到非常沮丧和无助，影响了我们的关系。同时，我还经常出现手脚出汗的症状，尤其是在紧张或焦虑的时候。抽烟和喝酒已经成为我生活中的一部分，20多年来从未间断过。这些问题让我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过文字和图片与医生进行交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和性生活情况，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有勃起功能障碍，并且可能存在睾酮水平低下的问题。医生建议我改变不良的生活习惯，例如减少吸烟和饮酒，增加运动量，并且可以考虑服用一些药物来改善症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的运动，例如下蹲和深呼吸。晚上，我会避免过度饮酒和吸烟，转而选择喝茶或进行其他放松活动。同时，我也开始服用西地那非和他达拉非，这两种药物都被证明可以有效改善勃起功能障碍的症状。经过一段时间的调整和治疗，我的症状明显改善，性生活质量也得到了提升。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。通过医生的指导和自己的努力，我成功地克服了勃起功能障碍的困扰，恢复了正常的性生活。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。