我一直被肥胖困扰，尝试过各种减肥方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的营养咨询服务，决定试一试。

通过在线问诊，我遇到了专业的营养师。他们首先详细了解了我的饮食习惯和生活方式，然后给出了针对性的建议。他们告诉我，减肥并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持健康的生活方式。

他们建议我少喝酒，按时吃饭，避免过晚入睡。同时，减少主食的摄入，增加蔬菜和瘦肉的比例，适量进行体育锻炼。虽然这些方法看起来很简单，但实际上需要很大的毅力去执行。

我也问了他们关于奥利司他的问题。他们告诉我，奥利司他可以帮助减肥，但如果不改变饮食习惯，减肥效果会很快反弹。他们还警告我不要使用含泻药成分的减肥药，因为这些药物对身体有害。

经过几个月的努力，我终于看到了成果。我的体重逐渐下降，健康状况也得到了改善。现在，我已经习惯了健康的生活方式，并且感谢京东互联网医院的营养咨询服务帮助我走出了肥胖的困扰。