我是一个28岁的女性，最近因为月经延迟快一个月而感到非常焦虑和困扰。这种情况在我身上并不是第一次出现，之前也有过类似经历。每次月经推迟，我总是担心自己是否患上了什么疾病，或者是生活习惯出了问题。尤其是这次，已经快一个月了，我开始变得越来越不安，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地询问了我的月经周期、性生活史、体重等信息，并排除了怀孕的可能性。最后，医生建议我口服黄体酮胶囊来帮助调节月经周期，并在来月经的第2-3天去医院查性激素六项，以了解内分泌是否正常。

在等待药物送达的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要多休息，避免熬夜，少食凉的食物，注意腹部保暖，并进行适当的体育锻炼增强体质。这些小改变虽然看似微不足道，但却可能对我的月经周期产生积极的影响。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到及时的医疗帮助。