我一直以为自己的生活是平静的，直到那天我照镜子时，发现自己的肩膀不平，右边明显比左边高出很多。起初我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，我的右肩开始经常酸疼，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并对我的情况进行了初步的判断。经过一系列的检查和评估，医生告诉我我患有脊柱侧弯，Cobb角度达到了39度，这是一个相当严重的问题，需要及时治疗。

医生为我制定了一套个性化的治疗方案，包括佩戴支具、进行形体矫正锻炼和定期复查。同时，医生还推荐我进行一些特定的运动来帮助改善我的脊柱侧弯状况。这些运动包括双脚并拢站直、向左、向右轮流弯曲身体，左、右手臂轮流做提水桶的动作，以及站直身体，用力向上方伸展等。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。虽然一开始我对治疗的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的肩膀不再那么明显地不平，右肩的酸疼感也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。