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我曾经是一个20岁的年轻人,身高167cm,体重只有48kg。我的体型偏瘦,总是被人说像一根竹竿。这种情况让我感到非常自卑和困扰,尤其是在社交场合。我试过各种方法来增重,但都没有成功。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
通过图文问诊,我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述,并且询问了一些相关问题。他们建议我多吃一些优质蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、肉蛋禽鱼类等。同时,医生也提醒我要保证早餐的营养摄入,多吃面食以增加体重。他们还推荐我每天晚上睡前喝一杯热牛奶,既可以助眠也能补充营养。
在医生的指导下,我开始调整自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一碗稀饭和一个包子。中餐时,我会多吃一些肉类的食物。晚上,我会喝一杯酸乳或酸乳制品,帮助调理肠道的微生态平衡。除此之外,我也开始加强运动和锻炼,希望能够使自己的体形更健壮。
经过一段时间的努力,我的体重终于有所增加。虽然还没有达到理想的状态,但我已经感觉到自己的自信心在逐渐恢复。这个经历让我深刻认识到,线上问诊是一种非常便捷和有效的就医方式,特别是对于那些因为身体原因而不方便外出就医的人来说。
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