我曾经是一个20岁的年轻人，身高167cm，体重只有48kg。我的体型偏瘦，总是被人说像一根竹竿。这种情况让我感到非常自卑和困扰，尤其是在社交场合。我试过各种方法来增重，但都没有成功。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并且询问了一些相关问题。他们建议我多吃一些优质蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、肉蛋禽鱼类等。同时，医生也提醒我要保证早餐的营养摄入，多吃面食以增加体重。他们还推荐我每天晚上睡前喝一杯热牛奶，既可以助眠也能补充营养。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一碗稀饭和一个包子。中餐时，我会多吃一些肉类的食物。晚上，我会喝一杯酸乳或酸乳制品，帮助调理肠道的微生态平衡。除此之外，我也开始加强运动和锻炼，希望能够使自己的体形更健壮。

经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加。虽然还没有达到理想的状态，但我已经感觉到自己的自信心在逐渐恢复。这个经历让我深刻认识到，线上问诊是一种非常便捷和有效的就医方式，特别是对于那些因为身体原因而不方便外出就医的人来说。