我一直以为自己是健康的，直到那天晚上，我的大腿和小腿开始痒得厉害。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是过敏引起的。但是，随着时间的推移，这种痒感变得越来越强烈，尤其是在夜晚。白天还好，可能是因为我忙于工作，没太注意。但一到晚上，痒感就像潮水般涌来，令我无法入睡。

我开始尝试各种方法来缓解这种痒感。首先，我试着用肥皂和沐浴露洗澡，希望能够清洁皮肤并减少痒感。然而，这并没有起到什么作用，反而使皮肤变得更加干燥和敏感。接着，我尝试了各种止痒药膏和乳液，但效果也并不理想。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位副主任医师，他非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的问诊。通过我们的交流，他初步判断我可能患有皮肤瘙痒症，并建议我使用依巴斯汀和润燥止痒胶囊来治疗。同时，他也提醒我要注意保湿，避免使用肥皂和沐浴露洗澡，穿着宽松的棉质内衣，并控制洗澡水温和时间。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的痒感逐渐减轻，皮肤也变得越来越健康。现在，我已经完全恢复了正常，晚上也能安心入睡了。