我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，久坐不动的习惯让我患上了腰间盘膨出。起初只是偶尔的腰酸背痛，后来发展到连坐着都疼痛难忍，甚至影响了我的创作灵感。焦虑和恐惧笼罩着我，生怕这病会毁掉我的写作生涯。

在网上搜索治疗方法时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我发送检查片子以便更准确地诊断。

医生告诉我，我的情况可以通过非手术的治疗方法来缓解症状。首先要避免长时间坐着，多进行适当的锻炼和理疗。同时，医生开了腰痛宁胶囊和甲钴胺胶囊来帮助我缓解疼痛和麻木感。虽然我仍然需要注意休息和锻炼，但至少不再像之前那样恐惧和无助了。