我一直以来都很注重自己的健康，尤其是在性生活方面。所以，当我11月份吃了一颗金毓婷后，虽然知道不能频繁使用，但我还是在一个月后再次服用了它。结果，副作用很大，我的月经开始紊乱，情绪也变得很不稳定。我开始感到非常焦虑和困扰，担心自己的身体出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，金毓婷这种避孕药每年不能超过三次，一个月之内只能使用一次，否则会导致内分泌失调和月经紊乱。我深感后悔，为什么没有更早地了解这些信息。

医生建议我停止使用金毓婷，并进行一些调理来恢复我的身体平衡。他们推荐我去妇科进行详细检查，并可能需要服用一些调节内分泌的药物。我决定听从医生的建议，开始了我的康复之路。

通过这次经历，我学到了一个重要的教训：在使用任何药物之前，一定要了解其副作用和正确的使用方法。同时，我也感谢互联网医院和医生们的帮助，让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗。