我是一名年轻的护士，工作压力大，经常需要站立很长时间。前天晚上，我值了一整夜的班，站了将近12个小时。第二天早上醒来时，我的腰部就开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为疲劳引起的，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至连吸气都会引起腰部的疼痛。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我是否有其他不适。根据我的情况，医生初步判断可能是腰部筋膜炎或腰椎间盘突出引起的疼痛。

医生给出了详细的治疗方案，包括卧床休息、口服塞来昔布和腰痛宁胶囊、外用氟比洛芬凝胶贴膏等。同时，医生还建议我避免久坐久站和长期弯腰，并每日进行一次腰部保健操。医生还提醒我，如果疼痛不能缓解，可能需要进行拍片检查或磁共振检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛仍然存在，但我已经感觉到了一些改善。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加珍惜自己的健康。