我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活发生了翻天覆地的变化。起初，我并没有意识到问题的严重性，直到我发现自己的射精变得稀薄，尿尿停住不疼，阴茎松弛，甚至下垂严重，根部变小。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，我开始寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线问诊，医生告诉我，我的问题可能是由于手淫过度引起的。医生解释说，手淫过度会导致性神经的疲劳，从而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等问题。同时，频繁的刺激也可能导致习惯性早泄。医生建议我戒掉手淫的习惯或者把次数减少在每个月3次以下，并且需要到线下医院检查前列腺液和彩超来判断是否有前列腺炎。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。首先，我尝试戒掉手淫的习惯，虽然一开始很难，但我坚持了下来。其次，我开始进行一些调理，包括适当的锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯。经过三个月的努力，我的症状逐渐改善，射精变得正常，尿尿也恢复了正常，阴茎下垂和根部变小的问题也得到了缓解。

这段经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯对健康造成的损害。同时，我也感谢京东互联网医院和医生们的帮助，他们为我提供了专业的医疗建议和支持，让我重获了健康和自信。