我曾经是一个自信满满的年轻人，直到黄褐斑悄然爬上我的脸颊。起初，我并未在意，认为只是皮肤的一点小问题。然而，随着时间的推移，这些斑点变得越来越明显，我的自信也随之消失殆尽。我开始避免社交场合，害怕被人嘲笑或同情的目光。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供线上问诊服务。我决定尝试，希望能找到解决问题的方法。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并上传了照片。医生很快就回复了我，告诉我黄褐斑是可以治疗的，并且推荐了脉冲染料激光治疗和药膏外用两种方法。

医生还给了我一些口服和外用药品的建议，包括维生素C泡腾片和氢醌乳膏，并强调了防晒的重要性。除此之外，医生还提醒我要注意生活习惯，避免熬夜、焦虑、辛辣刺激食物和酒精，多吃蔬菜水果，并保持每天的排便。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。一个月后，我的黄褐斑明显淡化了，自信也逐渐恢复。现在，我再也不害怕面对镜子和社交场合了。